#4842
diétát nem értem, mért diétázzak? nem szándékozom fogyni.
erőemeléstől messze vagyok nagyon, guggolni jelenleg nemtudok, mert fél éve eltörött a bokám és még azóta s kicsit be van dagadva.ezért a felhuzást sem erőltetem, sztem olyan 200 kilo körül menne,vagy ki tudja, de most nem nyúzom magam.
szerintem 130 nem sok fekvenyomásban.
edzhetnék lábra 10 kilóval több lennék, majd fél év mulva..
#4842