#4839
23 éves vagyok,5-6 éve edzem 176cm és 88 kiló.Gyorsan növök 18 évesen már kiment 190 fekve,fekvenyomó ruha nélkül.(csak utána aba kellett hagynom egy időre).Zsirral nekem szerencsém van,mert abszolut nem vagyok hízékony.test zsir arányom az olyan 7-8%.De mégsem nézek ki szálkásnak,eléggé tömzsi a testalkatom.izomzatom viszonylagosan már nagy,csak még nem kidolgozott.kis tömegnövelés,meg szálkásítás+ 8 kiló aztán jó leszek.ugy 3-4évet számolok rá.
#4839