#4795
tök felesleges ezen filózni! csinálj 1 órát azt kész. ne variálj állandóan! te mindent tudni akarsz! :D amúgy erről még én sem láttam infót, hogy hol van(ha egyáltalán van) az aerob határa.
de van egy tippem: megtorpant a súlyod és kezdesz pánikba esni! :D és az alacsony CH miatt hülyeségeket is kérdezel. :D
#4795