#4794
max aerob edzés egyszerre mennyi?:D
1-másfél óra?:D
mondjuk én napi 1órát nyomok reggel-este felbontásban az edzéssel-van amikor első az edzés és második az aerob de fordítva is szokott menni
csak kivi vagyok:D ugyanis ezt még sehol nem láttam és azért érdekelne:D
amúgy én meg már kezdek kilenni a diétával-azért az a napi minusz egy kiló kaja sokat számít:D de még karácsonyig mindenképp csinálom
#4794