#4756
vállazásnál ami fáj azt ne csináld
sok gyakorlat van nyugodtan lehet váltani olyanra ami nem okoz fájdalmat
kaja ügyben meg nem hinném hogy szendvicseket kéne enni
aki akar az tud kajálni, meg lehet oldani simán - az ételhordót erre találták fel
3*4-szer rízs csirkével:D de 3-4 étkezéstől 60 kiló is fogsz maradni
suli után sem kell kaját venni, hanem otthon megcsinálni és elvinni.
sokkal olcsóbb otthon megcsinálni, mint bemenni a kínaiba 4-500ért kajálni - én 3-4 étkezést oldok meg ennyi pénzből
és ne feledd:"Edzeni megfelelő étkezés nélkül olyan, mintha ásnánk egy gödröt és magot nem vetnénk bele. Sosem nő ki belőle semmi."
és ezt schwarzenegger mondta
#4756