juzosch#4681
Azt senki nem mondta, hogy nincs hatása. Erősebb leszel tőle, csak más oldalról. Nagyobb súlyt nem fogsz emelgetni, nagyobb sem leszel (egy idő után), de pl kitartóbb leszel (később fárad el ez az izom), és nagyobbat ütsz.
A lényeg, hogy először találd ki, hogy mit akarsz PONTOSAN. Csak nagy és izmos lenni?
Aztán már pontosabban ki lehet találni az edzésmódszert.
