Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Viktorr
    #4629
    Hey Hó!

    Szerintetek milyen a mostani edzéstervem:

    Hétfőn,szerdán és pénteken nyomom általában

    Kondigépen Hátra- 5*10 45kg,,Mellre 5*10 40kg,Tárogatás 5*10 45kg,Állva lehúzás 5*10 25kg

    és sulyzós edzések(vállra,bicepszre)

    Szerintetek ?