Bammy#4515
Na hát elég érdekes beszélgetés volt itt az étkezésről...Nekem milyen étkezést ajánlanátok? Konkrét kajákra értem, hogy mit egyek, reggel délben este, hányszor, mikor, edzés után, előtt, stb. Csakmert elhiszem hogy normális étkezés nélkül nem sok eredménye van az edzésnek, szal ezért tőlteke kérek tanácsot hogy hogy és mit. Persze ne egy ilyen testépítő étrendet mondjatok mert én nem is úgy gyúrok meg ilyenek, csak azért mégis fontos a táplálkozás, de a honlapokon meg a prof. testépítőknek van fent normélis étrend, szal tőletek kérdezem hogy iylen fiatalon kis gyúrás mellett mit egyek:)
