a zsírkereskedő#4445
azért maradjunk annyiban h én 3 évig nem figyeltem különösebben a kajára és most pár hónap alatt 2szer annyit fejlődtem mert felismertem h egy helyben tekerek
diéta altt is 120al guggolok 140ről és szinte mindenben ugyanolyan erős vagyok
ha normálisan kajálsz normálisan fogsz kinézni az edzés még mindíg csak 30 % maximum szóval akár hiszel benne akár nem ez sajnos tény
ha nem hiszed és nem csinálod ugyanilyen maradsz - ha meg csinálod és nem hiszed előbb utóbb hinni fogsz benne mert igaz!
ez nem a hülyék sportja, aki szendvicset eszik az szart se fog elérni vele
uff szóltam
