juzosch#4444
Azon lehet vitatkozni, hogy az étkezés, vagy a mozgás a fontosabb. Testalkattól is függ. De ha erősödni+fogyni szeretnénk, akkor inkább a mozgáson legyen sztem a hangsúly. (legalábbis, ha nem alapból szörnyű az étrended, mint pl a meki-zabálóké)
De az biztos, hogy egyiket sem szabad hanyagolni.
