Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • k O T T A
    #4437
    én 3sorozatot nyomok minden gyakból-bukásig nem nagyon szoktam és erőltett ismétléseket sem-viszont baromisok szuperszettet nyomok
    de pl a lábbicepsz és combfeszítő külön izom... azért van 5 gyakorlat lábra de így is alig tudok hazamenni