a zsírkereskedő#4385
3g/testsúlykg fehérje-h ne veszíts izmot
és relatíve kevés ch max 3g/tskg
de ha most lefogysz magadra se fogsz ismerni...
keress vissza picit én leírtam anno nem is olyan régen h lehet izmosodni és zsírból fogyni bár ezt a két folyamatot nem szereti a testünk egyszerre csinálni szóval elég nehéz...
