a zsírkereskedő#4269
én most felhúzással kezdek aztán evezés rúddal és csigával szuperszettben
aztán húzódzkodás kb saját testsúly plusz 15 kilóval és gépen lehúzás h gigantikusan bedurranjon a hátam
a végén pedig egykezes csigás evezés és áthúzás
meggyilkolja a hátamat anélkül h a srác a képről elintézné:D:D:D
aztán persze nyújtom ameddig csak tudom meg izomkodva feszítgetem sorozatok közt
