#3942
Sztem nem érted. :) Mit számít az, hogy mások mire esküsznek?
Menj el edzeni, dolgoztasd meg keményen mondjuk a combod és várd meg azt a napot, amikor már egyáltalán nem "fáj" az izom, nem kényelmetlen a járás, stb.
Na ezen a napon tarthatsz leghamarabb újabb lábedzést. Még 1x: a lényeg, hogy hagyd regenrálódni.
Amúgy én ezért vallom azt, hogy a hét napjaihoz kötött edzésterv értelmetlen, (tehát amikor valaki betáblázza magának, hogy hétfőn mell, bicepsz, kedden láb, tricepsz, stb) mert előfordulhat, hogy mire az újabb edzésre kerül a sor, még mindig fájdogál az az izmocska. Még úgy is, hogy előző héten elég volt neki a megszabott idő.
#3942