JoJo04#3935
hallod vg,nem azt mondtam hogy totál amatör vagyok és egy csepp iom sincs rajtam,akkor ezt írtam volna...a súlyzókat ismerem,elég jól és még a gyakorlatokat is,ezért nem azt kérdeztem,hogy mit csináljak,hanem hogy milyen rendszereséggel.kondiztam én már csak mindig valami miatt abba kellett hagynom és így nem tudtam maradandót alkotni...
