Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • CeeZee
    #3876
    Kávédarálóval előre ledarálom és tejsavófehérjével meg vízzel egy shakerben összerázom és megiszom. Tömegnöveléskor alkalmanként 150g zabpehely.
    De lehet azt is hogy darálás nélkül beáztatod és elkanalazod.
    Ez reggelinek kíváló!