#3773
4 gyakorlat elég, főleg ha jól csinálod. 2 evező gyaksi és 2 lehúzó pl.
Ha azért nehéz a hátazás, mert "közrejátszik" a kar (ezt úgy értelmeztem, hogy elfárad a karod), akkor rossz a technikád. Valószínű nagy a súly és nem koncentrálsz eléggé a hátadra.
#3773