a zsírkereskedő#3694
fordított fogású döntött törzsű evezés rúddal most a kedvenc hátgyakorlatom
egykezes hátgyakorlatot már nem is csinálok mert most tömegelek:D
már jött is fel 2 kiló 1 hónap alatt, ami nálam elég jó eredmény tekintve h 2 éve kb 78-80kiló vagyok/voltam
ja és semmi különös kaja hókusz pókuszom nincs csak mindenre odafigyelek meg creatint is szedek - ennyi az én titkom:D ja meg egy új edzőtárs de őt már írtam
