12316971501353788406.png
  • CeeZee
    #3676
    Én ezt látom lehetséges alternatívának. A hús amúgy is a legjobb. Csak 1 a bibi: az edzés utáni turmix(meg a reggeli 1. étkezés), mert akkor gyorsan felszívódó fehérje kéne, mint pl a tejsavó.