a zsírkereskedő#3547
a profik nem azért kokszolnak, hogy az emésztésüket tegyék hiperhatékonnyá?
sztem így van... ezért valószínüleg ha nem kokszolsz nem tudsz napi 4-500g tiszta proteint feldolgozni
de nekik kell is ennyi nekünk elég csekély 2-3g/kiló azt meg meg tudjuk emészteni
egyébként szerintem a folyamatos fehérjellátás az fontos nagyon
mondjuk én szeretek enni és inkább eszek 8-9szer egy nap mint 4-5ször szóval én a kissebb adagok híve vagyok
