#3520
azt természetesen felfogtam hogy mikor kell, delet azért mondtam (tök véletlen) mert 10re megyek edzeni. Most olvasom hogy egy adat két kanál azaz 100g. Alatta lévő táblázatban meg írja hogy CH 45g, fehérje 35g, ez egy adagra (azaz 2 kanálra) érvényes? Gondolom igen.:( Aszittem eddig hogy ezzel naponta beviszek 90g cht és 70g fehérjét. Még jó hogy elején derült ki. Javíts ki ha tévedek.:)
#3520