#3516
2 fontos időpont van: reggel éhgyomorra és közvetlenül edzés után! Ezt kb 3x leírtam eddig! Ez a déli időpont nem tudom hogy jött neked, én ilyet nem emlékszem hogy mondtam volna. (Gondolom ez az edzésed utáni időpont.)
Gondolkozz egy kicsit: ne kanálban, hanem inkább grammban számolj! 100g 1 adag! És az tök mindegy, hogy hány adagolókanállal kell ezt kimérni! A 100g a lényeg!
Mellesleg 1 adag V35 sztem sose volt 1 kanál(ha jól tévedek 2kanál felel meg egy adagnak)! Tehát ha eddig te egy kanállal szedtél akkor bizony nem egy egész adagot nyomtál!
A kérdésedre a válasz pedig, nem gáz ha két kanállal nyomsz. Sőt! Eddig is úgy kellett volna!
#3516