#3505
Csak arra figyelj, hogy a mozdulat elején a hátizom nyúljon ki és ne a gerinceddel homoríts! Remélem érted! A mozdulat végén pedig próbáld minél jobban préselni a lapockáidat és a hasadhoz húzd a fogantyút, ne pedig a melled aljához, mert akkor az ember hajlamos karból dolgozni.
#3505