Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • BPeti2
    #3501
    Nem akkor kell hátradőlni, amikor húzod a súlyt hanem, előtte.Azaz: Előredőlsz, hagyod hogy a hátad jól megnyúljon, aztán hátra,de a karod nyújtva marad, majd mikor a törzsed kb. merőleges a talajra akkor húzod meg hátból.