a zsírkereskedő#3413
persze szerintem minden nap igyál maximum csökkentsd egy picit az adagot(de ez nem szükségszerű)
pénzügyileg lehet h gázosnak tűnik viszont így biztosítod a tápanyagokat
ha meg nem csak edzésnapon eszel rendesen akkor megtanulsz nem "csalni" ami hasznos a későbiekben és nem leszel zsíros
