a zsírkereskedő#3411
spec én turmixra gondoltam... fehérjeturmixra:D
nem tudom h azt iszol-e
ha igen akkor abból is érdemes napi 3adagot inni minimum
nem kell eltúlozni ezt az adagolást de ha keveset iszol belőlük akkor tuti nem fogsz fejlődni olyan ütemben mint tehetnéd...
