Én annyi vizet iszok, hogy eddig max másnaposan volt bármi színe a vizeletemnek, de ettől meg néha fénykard kb. Én arra gondolok, hogy ami nem tud felszívódni, az kis is megy viszonylag gyorsan. Kaja után szedem mindig. Az edzést sajnos nem tudtam elkezdeni, mert most hobbira sincsen időm, de úgy gondoltam a vitamin így sem árthat, meg kipróbáltam, hogy a tejsavó fehérjére allergiás vagyok-e, vagy van bármi negatív hatása, szerencsére semmi. Ezt a fajtát, fájt volna nagyobb kiszerelésűt venni, hogy aztán kiderüljön, hogy nem is bírom megemészteni.