#33082
De Stockbauer, nézd meg a lenti pozíciót, ahogy előre van dőlve, onnan áll fel. Jóhogy dolgozik a hát alsó része, nem csak tart, hanem az egyenesíti ki a testet összedolgozva a far/lábizommal. Gerinc mellett merevítőizmok is kapják az ívet rendesen ilyenkor. Én mondjuk nem csuklyára teszem, vagyis oda, csak lejjebb, mert én poweresen guggolok.
#33082