#33077
Egyelőre még csak itthon folytatom amit eddig kb, picit több súlyzózással, mint eddig. Fizetést még megvárom mielőtt belekezdenék edzőterembe is járni.
Az normális amúgy, hogy ha súllyal guggolok, akkor a hátamban is van izomláz? Közepe táján. Guggolásnál én mindig szoktam a hátamat is érezni.
Edit: a könyv amúgy nagyon jó, így az alapján látom, hogy a szükséges szénhidrátot meg fehérjét nagyon ritkán eszem meg. Vitaminokról nem is beszélve. Utoljára szerkesztette: bardocz, 2016.09.03. 23:48:07
#33077