#33060
Szerintetek érdemes lenne beszereznem két súlyzót, és ezzel kezdeni 4-6 hétig ahelyett, hogy a linkelt könyvben lévő kezdő edzéstervvel kezdek? Ez alatt az idő alatt meg a kajálást megpróbálni kitapasztalni, rendberakni, mert kiszámolva egyértelműen nem eszek annyi szénhidrátot meg fehérjét mint kéne.
#33060