#3282
ki vagyok merülve, ha megfeszítem az izmaimat valahogy nincs az az erő bennem, kedvetlen vagyok, nem tudok koncetrálni edzésen és ez akár egy guggolásnál veszélyes is lehet. most már tudom mikor kell tolni ezerrel az edzést és mikor kell pihennem
kb ennyi
#3282