#32380
A hátazás 2 óra, amúgy 1 és 1:20 között van.
Hétfő: Hát
Kedd: Láb
Szerda: Pihenő
Csütörtök: Mell (most értem haza, 12 és fél óra meló után kurva jól esett leedzeni )
Péntek: Kar
Hétvégén idióta edzőtársam fut, én meg bringázok. Hátazáskor néha nyomatunk pár váll gyakorlatot, mert az el van maradva mindkettőnknél, szóval arra gyakorlatilag kétszer edzünk egy héten. Ez így bejött.
#32380
)