#32376
Az azért vicces, mert általában ki lehet jelenteni, hogy MAXIMUM 1 óra egy edzés. Ha annyiba nem fér bele, akkor jó eséllyel sok a tökölés/beszélgetés/telefonnyomkodás/stb. közben.
Én konkrétan nem tudok olyan testrészt, ami 10-12 munkasorozatnál (tehát a bemelegítéseket nem számoljuk) jobban meg tudok terhelni. Ez kb. 35-40 perc, úgyhogy ha esetleg két testrész van, akkor is jó eséllyel beleférek az 1 órába, mert a 2. testrész mindig olyan, aminek kevesebb is elég (pl. bicepsz)
#32376