Janika114#32163
Sziasztok. Fogyni szeretnék, már sikerült is leadnom 10 kilót, de mostanában két problémám is van egyre gyakrabban, egyik, hogy hiába nyomom keményen az edzésemet (szoba biciklizni szoktam), van amikor nem érzem a hatását, nem izzadok mintha nem is nyomnám keményen. Erre azt mondták, hogy próbáljam meg a L_-karnitint edzés előtt, az segíthet. Van értelme? A másik néha fellépő gondom, pedig, hogy sokszor munka utána már nincs elég erőm, energiám edzeni, még edzés előtt már túl fáradtnak érzem magam. Ezen lehet vmivel segíteni esetleg? Köszönöm a segítséget előre is.
