Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Bazsalusz
    #31885
    Nekem anno a következő kombó volt a reggeli tuning:

    50g zab
    40g tejsavó
    20g dió, mandula vagy egyéb mogyoróféle
    10g lenmagolaj
    7g monohidrát
    pici méz az íz miatt

    Minden darálva bele a shaker-be.Tudom nem tökéletesek az arányok, nekem bevált. :)

    A rizses madártej meg a brokkolis csirkemellturmix sem maradt el. :D