#31702
Szénhidrátot valamilyen formában. Attól függ, mit akarsz. Itt ajánlottak korábban dextrózt, de pl. tömegelés mellé én ajánlom a Jumbo-t, vagy ha diétázol és engedi a pénztárca, akkor én kurvára ajánlom a személyes kedvencemet, a MyoMax Hardcore-t!
Lényeg, hogy valamilyen szénhidrátot vigyél be.
#31702