#31536
Tény, hogy ezekkel, amit leírtál el lehet lenni egy darabig, de egy jó edzéstervben változtatni kell a gyakorlatokat, újakat beépíteni, régieket kivenni, hogy változatos legyen. Ezekkel nem túl sok a kombináció, kellenek azért olyan gépek, amik egy-egy izomcsoportot céloznak meg, amikkel tudod variálni az edzést. Ha nem akarsz túl izmos lenni, akkor jó az otthoni edzés, de ha komolyabban szeretnél foglalkozni vele, akkor mindenképpen terem kell.
#31536