#31399
Akkora túlsúly van, hogy rögtön diétázni akarsz?
Én nem vagyok nagy diétás (szerencsére), az elméletet tudom csak, de akárhányszor olvastam, mindig azt javasolják, hogy először tömeget növelsz (ugye írtad hogy kezdő vagy), és arról diétázol le. Ez a 2 hónap alatt 10 kiló ez meg irtózatosan nagy fogyás.
Ha átállsz tiszta kajálásra, moderált ch-val, akkor a sok mocsok hiánya miatt úgyis fogyásnak indulnál, plusz az izomtömegnövelésed folytatódik.
Na de tényleg nem szólok bele, csak furcsa ez nekem.
#31399