#31396
Ááá, fel se merüljön máskor!!!
Myo-ból lehet durvább kúrát csinálni, de ez aztán totál felesleges valakinek, aki most kezdi az egészet. Jumbo pedig szigorúan csak edzés után, mert súlyos, így fejből nem tudom, de valami 900kcal körül van a sima és 700 körül a Prof., eléggé odabaszna a rendszernek, ha beütné csak úgy jókedvében.
Myo inkább diéta mellé javasolt, ha jól tudom, az alacsonyabb szénhidrát tartalma miatt. Holnap hozza a futár, mert erre váltok diéta alatt, de ezt is csak - értelemszerűen - edzés utánra tartogatom. Remélem lemegy 10kg 2 hónap alatt, nem akarom túl sokáig húzni, nincs is sok tapasztalatom benne (eddig tömegelés ment, azzal nem volt gond), de alapból zsírosan kezdtem bele az egészbe, úgyhogy első körben szerintem felesleges tovább halogatni.
#31396