#31333
Üdv, itt is!
Ha jól értem, akkor az állóképességedet kéne felhozni 1 hónap alatt? Mindenképpen otthoni edzésre gondoltál, vagy hajlandó lennél eljárni terembe is? Mindenképpen funkcionális edzés kellene ehhez, azt viszont terembe egy segítővel tudnád legjobban megoldani.
#31333