Succor#31323
jólvan.Váljék egészségedre a sportolás :)
Más, ami idevág:
Van aki HST-zik?
Most már egy jó ideje ezt csinálom és hát szerintem ezerszer jobb mint az osztott.Kicsit furcsa volt, mert szeretem azt az érzést amikor annyira kigyilkolom mellnapon a mellem vagy lábnapom a lábam, hogy taxival megyek wc-re.De így utólag meg sokkal látványosabban fejlődök.Mindig emelek a súlyokon amikor csak tudok és mintha az egész testes mozgásforma erősebbé tett volna, kitartóbbá.
Sokkal koncentráltabban lassabban tudom kezelni a súlyokat,minden összehúzódásnál érzem amit érezni kell.Pont 1 napig van 1 kicsi izomláz és aztán 2. napon megint edzés :)
