Succor#31301
De felfogtam a nagy kamuját.
Hanák Kolos féle 30 km-es TÉLI(bokáig érő hóba) túrán voltunk szinte már futva és nem lihegtünk ennyire.
Hidd el tudom, mi az az oxigén felvétel meg mi az a puhaság.
Mikor aktívan futottunk ugyanazok a túrák vagy sporttevékenységek nem okoztak akkora terhelést, szinte nem is lihegtünk mikor nem futottunk aktívan.
De ezt megfigyelheted a termekben is.Ott vagánykodnak fekve aztán meg ha futni kella buszig majd meg halnak.
Sokan nem is kardióznak csak aerob tartományba vannak emrt úgy ég a zsír(viszont nem fejlődik annyira a kardiovaszkuláris rendszer).
Kell mindent csinálni, ne csak izmos legyél hanem használd is valamire :)
Bár tudom,tudom itt mindenki profi és versenyre készül.Itt nincsen kardió emg állóképesség növelés, csak anabolikus állapot fenntartás tökéletes szemét mentes kajálás, és megfelelő edzés. :P
