a zsírkereskedő#3118
nem szerintem hanem a tudósok szerint... a gének szerepe nem hinném, hogy magas lenne mert 6 milliárdan vagyunk lassan - annyi lehet a gének szerepe, hogy még nem értük el a potenciálunkat és még van "hova" nőnünk mutációk nélkül a saját kereteinken belül, csak ez nem jött össze az elégtelen táplálékok miatt
a másik, hogy igen csináltam a hst-t aztán annak az átdolgozott verzióját miszerint 1 testrészre komplett edzés a többiből meg egy gyakorlat
azt vettem észre, hogy feszesebb lettem picit de ennél több nálam nem változott tömegem se nem nőtt se nem csökkent és a testkompozíció is maradt - szóval szálkásításra nálam nem jött be ja és kb fél évig csináltam tehát nem két hétig
szerintem az lehet az oka, hogy nem működött nálam mert szerintem hamar túledzettem magam és nem heti 2szer csináltam hanem 4-5ször
ez szerintem a teljesen kezdőknek jó mert ott nem igazán számítanak ezek és úgyse tud 6 gyakorlatot csinálni testrészenként mert nem is ismer esetleg annyit
- annyi lehet a gének szerepe, hogy még nem értük el a potenciálunkat és még van "hova" nőnünk mutációk nélkül a saját kereteinken belül, csak ez nem jött össze az elégtelen táplálékok miatt