#31158
A hátam szerencsére helyrejött!
Maradandó problémám már csak a mell edzésem . Nem nagyon szeretne fejlődni a fránya mell és a bal oldalam jobban érzem dolgozni mint a jobbat. + Egykezes fekvenyomásnál a jobb oldalamon a vállamra túl nagy terhelés nehezedik (a vállam elfárad és kénytelen vagyok befejezni mert nem megy több) . A súly is sokkal instabilabb a jobb kezemben . A szabályosságra és a negatív és pozitív nyomás szakasz kihasználására természetesen figyelek.
Hátha tud valaki valami okosságot mi lehet a gond vagy csak türelmesnek kell lennem. :)
#31158