a zsírkereskedő#3112
tesztoszteron.hu-n vannak különböző étrendek, diéták leírása, hasznos tanácsok táplálkozáshoz és tanácsok, hogy milyen kombinációkat érdemes enni.. pl: szénhidrát fehérje
de az a legjobb ha több diéta fajtáról tájékozódik az ember pl: vércsoportdiéta, "kőkorszaki" és még a norbis is olvasható (bár hogy konkrétan tényleg olyan jó-e azt nem tudom)
a lényeget úgyis le lehet vonni ha elolvasod
a tömegnövelést meg tényleg érdemes a szálkásítás előtt végezni
azt hiszem ezt mindenki így csinálja
