Neoncsoves#31111
Köszi, akkor kipróbálom ezt a 10-8-8-6 ismétlést meg a többit.
Persze az edzőpartner jó ötlet (egy darabig volt is), de mivel én egykezes súlyzókkal csinálom a fekvenyomást, így igazából segítő nélkül is ki tudom hozni a maximumot. Amióta kézisúlyzóval csinálom azóta úgy vettem észre, hogy valamivel jobban tudok fejlődni.
