#30987
Én próbáltam többet is, működnek, de minimális pluszt adnak. Kb úgy számolnék, hogy egy 5%-os löketet tudnak hozzátenni a rendes diétához. Nekem több év alatt az lett a tapasztalatom, hogy tökéletesen jól le lehet nélkülük is pucolni magunkat 8-10% -os testzsírra és max utána kezdeném el. Odáig a rendesn étrend, edzés tökéletesen megteszi.
#30987