a zsírkereskedő#3095
én meg 81kg de 13as testzsírral ami nem igazán jó...
ez van ha anya főz és hatan néha heten vagyunk a lakásban és mindenki jól akar lakni ... engem meg leszarnak hogy nem eszek sütikét meg ilyeneket
nem baj leszarom hamarabb fognak meghalni mint én az biztos...és az önhibájukból
de ezt lehet magyarázni annak aki hurkán - kolbászon nőtt fel és 120 kilósan, potrohosan érzi jól magát
szóval az mrp pont a vékonyaknak lett kitalálva, azoknak akik nehezen szednek fel testtömeget... nem is a 110 kilósoknak kell elsősorban szedni tömegnövelésre...
szóval ha vékony vagy ne azt kérdezd hogyan edzzek hanem hogy hogyan egyek...
ennek az egésznek a táplálkozás a mozgatórugója.. mert edzhetsz nagy súlyokkal de nem fogsz úgy kinézni mintha kihoznád a maximumot a táplálkozásodból...
a tápkiegek ezt segítik, lehet nélkülük is - de nehezebb és több odafigyelést követel ami sokak számára megerőltető
