xxxpaulxxx#30865
Egy kissé noob kérdéssel fordulnék hozzátok, de erre még nem találtam konkrét választ sehol.:)
Szóval általában heti háromszor hasazok, általában pihenőnapokon, itthon. Mivel a hasizom is izom (jé), ezért számomra adja magát, hogy ilyankor is igyak turmixot, amikor csak hasazok.
És most jön talán a legkezdőbb kérdés: Ti ilyenkor tennétek-e szénhidrátot a turmixba?:)
