Informatika és tudomány

12316971501353788406.png
  • Darth Sith
    #30862
    vállból nyomás egykezes kézisúlyzóval. mellesleg pont, hogy ez az egyik olyan váll-nyomógyakorlat amely nem teszi tönkre a vállizületet, ellenben a rudas vállból/nyakmögül nyomással, amely teljesen.